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30 sept – Taller “Autoestímate Online” – 9ª Edición – 4 Módulos de 2 h. -1 Módulo cada semana

30 septiembre a las 6:00 pm - 21 octubre a las 8:00 pm

35€

MIÉRCOLES 30 SEPTIEMBRE  – Taller “AUTOESTIMATE Online” – Autoestima, Asertividad e Independencia Emocional. Mi mayor descubrimiento en los últimos 9 años es que nuestra Autoestima está en nuestras propias manos y que no cuidarla entorpece nuestras relaciones con los demás y por supuesto con nosotros mismos y nuestra salud emocional. Si eres consciente de tu propio estado emocional estarás en condiciones de cambiarlo desde tu propia voluntad y en el momento que quieras.

Cada día hay más personas que están siendo conscientes de que la motivación, la autoestima tiene mucha importancia para poder vivir bien de forma personal, social, familiar y laboral.

Este taller es útil para cualquier interesado/a en tener una perspectiva general sobre la Autoestima, Asertividad e Independencia Emocional y orientado a cualquier persona que esté en búsqueda de su propia felicidad y bienestar. El taller en si y sus herramientas será una poderosa manera de relacionarte contigo mismo/a y tener una comunicación fluida que te llevará a una mejora innegable en tus relaciones con los demás.

Lo dividiremos en 4 MÓDULOS claramente separados y ordenado de forma orgánica a lo largo de las 8 horas de este taller.

Miércoles 30 septiembre Mod 1 – AUTOESTIMA

Miércoles 07 octubre Mod 2 – ASERTIVIDAD

Miércoles 14 octubre  Mod 3 – HABILIDADES SOCIALES

Miércoles 21 octubre Mod 4 – INDEPENDENCIA EMOCIONAL

Miércoles 30 septiembre Mod 1 – AUTOESTIMA: En este Módulo te voy a ofrecer apoyo para comprenderte a ti mismo/a. Miraremos que hay detrás de sentirse menos que los demás, de donde vienen esos sentimientos y porqué algunas personas se sienten tímidas,  inferiores,  torpes, etc… a cambio  podrás descubrir un buen número de fortalezas y riquezas que tienes dentro de ti a la espera de sacarlas fuera. Aprenderemos a conocernos, a querernos y valorarnos, de esta manera saldrá nuestro verdadero yo, nuestra valía como persona que tenemos todos como seres humanos que somos.

Trabajaremos la Autoestima a través de ejercicios prácticos, test y dinámicas que después. Después te facilitaré herramientas para inflar y mejorar tu autoestima.

Miércoles 7 octubre Mod 2 – ASERTIVIDAD: Una de las cosas que más nos cuesta es decir NO y poner límites o pensar primero en nosotros y por el contrario ponemos a las personas de nuestra vida en primer lugar relegándonos nosotros y así perdemos el poder de nuestra autoestima, de nuestras propias decisiones.  Una vez que hayamos trabajado la Autoestima y técnicas para inflarla, trabajar la asertividad es un importante paso más allá.

En este taller no sólo te aportaré herramientas prácticas, sino que a través de diferentes medios audiovisuales podrás identificar cuál es tu relación contigo, con la asertividad y adquirir técnicas para poder comunicar lo que tú quieres sin miedos, sin culpa, haciéndote respetar y asimismo pedir lo que te corresponde. Trabajaremos uno a uno los Derechos Asertivos que te proporcionarán normalidad y seguridad para ponerte en tu lugar en la relación con los demás.

Miércoles 14 octubre  Mod 3 – HABILIDADES SOCIALES: Después de haber creado unos buenos cimientos con los Módulos de Autoestima y Asertividad, este un gran complemento para comunicarnos asertivamente, expresar nuestros sentimientos sin sentir culpa ni ofender al otro. Tendremos habilidades para crear acuerdos Ganar/ganar, de familia, en la empresa, etc…

Expresar lo nuestros sentimientos a los demás es “el gran paso a tu libertad”

Miércoles 21 octubre Mod 4 – INDEPENDENCIA EMOCIONAL: Después de haber creado unos buenos cimientos con los Módulos de Autoestima y Asertividad Y Habilidades Sociales, este es el complemento ideal cerrando este cuarteto. El propósito fundamental de este 3er Módulo es TU LIBERTAD. En este último Módulo también aprenderemos a detectar nuestras Dependencias  Emocionales y encontraremos claves para entender tus relaciones de forma diferente, pero sobre todo, aprenderemos a ser personas independientes, que te cuides, respetes, elijas por ti mismo/a y confíes en ti y en tus propios criterios por encima del de los demás, sin ignorarlos aunque sin dejar que ello te afecte o te anule

Es una oportunidad para descubrir las herramientas que necesitas para ser independiente emocional y sentirte libre, llevar tu vida con dignidad y haciéndote respetar. Desde tu independencia emocional serás libre de elegir la manera en que quieres relacionarte con los demás.

Cada semana antes de cada Módulo, recibirás un pdf con los documentos que vamos a utilizar para que los imprimas, serán los que vamos a utilizar para las dinámicas. 

Al finalizar lo 4 módulos COMPLETOS recibirás por Correo Postal tu Certificado acreditativo de la formación y las horas lectivas.

Puedes hacer el Taller “AUTOESTIMATE Online” COMPLETO o por módulos independientes.

HORARIO: De 18:00 a 20:00 h (conexiones abiertas desde las 17:30 h)

Precio del taller COMPLETO: 35 €

Precio del Módulo 1: 10 € (Código AT)

Precio del Módulo 2: 10 € (Código AS)

Precio del Módulo 3: 10 € (Código HS)

Precio del Módulo 4: 10 € (Código IE)

FORMAS DE PAGO:

Puedes inscribirte haciendo una transferencia, ingreso en cajero o pago por Bizum indicando en el concepto “AT Online” + “tu nombre” + “tu teléfono” (por ejemplo, “AT Online Jesús Ortega 637 619 997”).

Pago por Transferencia: a la cuenta La Caixa

IBAN: ES11 2100 8457 3802 0004 3142

Titular: Manuel Jesús Ortega Cámara

_________________

Pago por Bizum: Envío por móvil con al  número 695 663 005

_________________

Ingreso en cajero de Caixa: Ingreso directo (sin comisión) en cajero de Caixa. Importante poner tu  número de móvil para poder localizarte.

 

¡Nos vemos pronto!

Jesús Ortega Coach Emocional

 

IMPORTANTE –  Las cantidades transferidas no son desembolsables a excepción de que se solicite con 7 días de antelación a la celebración del taller. En caso de no poder asistir al taller inscrito, el/la participante podrá optar por asistir a otro taller de los programados en el plazo de 90 días o bien hacer una subrogación a otra persona para el taller inscrito o bien para otro posterior en 90 días.

NOTA – Jesús Ortega Coach y Coaching Cordis, S.L. se reserva la opción de cancelar el taller en caso de no cubrir un número suficiente de inscritos. En ese caso Jesús Ortega Coaching se compromete a la devolución de lo pagado a los que ya estuvieran inscritos.

Detalles

Comienza:
30 septiembre a las 6:00 pm
Finaliza:
21 octubre a las 8:00 pm
Precio:
35€
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