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11 y 12 dic – Taller “Autoestímate Online” – 2 Mód de (4 h) – 11ª Edición

11 diciembre a las 4:00 pm - 12 diciembre a las 8:00 pm

VIERNES 11 y SÁBADO 12 DICIEMBRE – Taller “AUTOESTIMATE Online” – 11ª Edición. Mi mayor descubrimiento en los últimos 9 años es que nuestra Autoestima está en nuestras propias manos y que no cuidarla entorpece nuestras relaciones con los demás. y por supuesto con nosotros mismos y nuestra salud emocional. Si eres consciente de tu propio estado emocional estarás en condiciones de cambiarlo desde tu propia voluntad y en el momento que quieras.

Cada día hay más personas que están siendo conscientes de que la motivación, la autoestima tiene mucha importancia para poder vivir bien de forma personal, social, familiar y laboral.

Este taller es útil para cualquier interesado/a en tener una perspectiva general sobre la Autoestima, Asertividad e Independencia Emocional y orientado a cualquier persona que esté en búsqueda de su propia felicidad y bienestar. El taller en si y sus herramientas será una poderosa manera de relacionarte contigo mismo/a y tener una comunicación fluida que te llevará a una mejora innegable en tus relaciones con los demás.

Lo dividiremos en 2 MÓDULOS claramente separados y ordenado de forma orgánica a lo largo de las 8 horas de este taller.

Viernes 11 diciembre Mód 1AUTOESTIMA y ASERTIVIDAD.

Sábado 12 diciembre Mód 2 HABILIDADES SOCIALES e INDEPENDENCIA EMOCIONAL

PUEDES HACERLO COMPLETO (8 h). EL MÓDULO 1 O EL MÓDULO 2. SON INDEPENEDIENTES

MÓDULO 1 – viernes 11 diciembre – AUTOESTIMA y ASERTIVIDAD:

AUTOESTIMA: En este Módulo te voy a ofrecer apoyo para comprenderte a ti mismo/a. Miraremos que hay detrás de sentirse menos que los demás, de donde vienen esos sentimientos y porqué algunas personas se sienten tímidas,  inferiores,  torpes, etc… a cambio  podrás descubrir un buen número de fortalezas y riquezas que tienes dentro de ti a la espera de sacarlas fuera. Aprenderemos a conocernos, a querernos y valorarnos, de esta manera saldrá nuestro verdadero yo, nuestra valía como persona que tenemos todos como seres humanos que somos.

Trabajaremos la Autoestima a través de ejercicios prácticos, test y dinámicas que después. Después te facilitaré herramientas para inflar y mejorar tu autoestima.

ASERTIVIDAD: Una de las cosas que más nos cuesta es decir NO y poner límites o pensar primero en nosotros y por el contrario ponemos a las personas de nuestra vida en primer lugar relegándonos nosotros y así perdemos el poder de nuestra autoestima, de nuestras propias decisiones.  Una vez que hayamos trabajado la Autoestima y técnicas para inflarla, trabajar la asertividad es un importante paso más allá.

En este taller no sólo te aportaré herramientas prácticas, sino que a través de diferentes medios audiovisuales podrás identificar cuál es tu relación contigo, con la asertividad y adquirir técnicas para poder comunicar lo que tú quieres sin miedos, sin culpa, haciéndote respetar y asimismo pedir lo que te corresponde. Trabajaremos uno a uno los Derechos Asertivos que te proporcionarán normalidad y seguridad para ponerte en tu lugar en la relación con los demás.

MÓDULO 2 – sábado 12 diciembre – HABILIDADES SOCIALES e INDEPENDENCIA EMOCIONAL

HABILIDADES SOCIALES: Después de haber creado unos buenos cimientos con los Módulos de Autoestima y Asertividad, este un gran complemento para comunicarnos asertivamente, expresar nuestros sentimientos sin sentir culpa ni ofender al otro. Tendremos habilidades para crear acuerdos Ganar/ganar, de familia, en la empresa, etc…

Expresar lo nuestros sentimientos a los demás es “el gran paso a tu libertad”

INDEPENDENCIA EMOCIONAL: El propósito fundamental de este Módulo es TU LIBERTAD y aprenderemos a detectar nuestras Dependencias  Emocionales. Encontraremos claves para entender tus relaciones de forma diferente, pero sobre todo, aprenderemos a ser personas independientes, que te cuides, respetes, elijas por ti mismo/a y confíes en ti y en tus propios criterios por encima del de los demás, sin ignorarlos aunque sin dejar que ello te afecte o te anule

Es una oportunidad para descubrir las herramientas que necesitas para ser independiente emocional y sentirte libre, llevar tu vida con dignidad y haciéndote respetar. Desde tu independencia emocional serás libre de elegir la manera en que quieres relacionarte con los demás.

Antes de cada Módulo, el 1 y el 2, recibirás un pdf con los documentos que vamos a utilizar para que los imprimas, serán los que vamos a utilizar para las dinámicas. 

Al finalizar lo 2 módulos COMPLETOS recibirás por Correo Postal tu Certificado acreditativo de la formación y las horas lectivas.

HORARIO: De 16:00 a 20:00 h (conexiones abiertas desde las 15:30 h)

Precio del taller COMPLETO: 40 €

Precio del Módulo 1: 20 € (Código AT1) Viernes  11 de diciembre.

Precio del Módulo 2: 20 € (Código AT2) Sábado 12 de diciembre.

FORMAS DE PAGO:

Puedes inscribirte haciendo una transferencia, ingreso en cajero o pago por Bizum indicando en el concepto “AT Online” + “tu nombre” + “tu teléfono” (por ejemplo, “AT Online Jesús Ortega 637 619 997”).

Pago por Transferencia: a la cuenta La Caixa

IBAN: ES24 2100 8457 3102 0008 9714

Titular: Coaching Cordis, S.L.

_________________

Pago por Bizum: Envío por móvil con al  número 695 663 005

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Ingreso en cajero de Caixa: Ingreso directo (sin comisión) en cajero de Caixa. Importante poner tu  número de móvil para poder localizarte.

 

¡Nos vemos pronto!

Jesús Ortega Coach Emocional

 

IMPORTANTE –  Las cantidades transferidas no son desembolsables a excepción de que se solicite con 7 días de antelación a la celebración del taller. En caso de no poder asistir al taller inscrito, el/la participante podrá optar por asistir a otro taller de los programados en el plazo de 90 días o bien hacer una subrogación a otra persona para el taller inscrito o bien para otro posterior en 90 días.

NOTA – Jesús Ortega Coach y Coaching Cordis, S.L. se reserva la opción de cancelar el taller en caso de no cubrir un número suficiente de inscritos. En ese caso Jesús Ortega Coaching se compromete a la devolución de lo pagado a los que ya estuvieran inscritos.

Detalles

Comienza:
11 diciembre a las 4:00 pm
Finaliza:
12 diciembre a las 8:00 pm
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